THE BASE METHOD
Toda práctica necesita una base.
BSMT significa The Base Method: un método de práctica y enseñanza del yoga construido sobre una idea sencilla. Antes de decidir qué practicar, necesitamos comprender por qué estamos practicando y a qué queremos que responda esa práctica.
BSMT nace de años de estudio del yoga, de su historia y sus tradiciones, junto con una revisión continua de cómo y por qué practicamos en la actualidad. En lugar de añadir otro estilo, vuelve al propósito: la persona, sus circunstancias y sus necesidades determinan la dirección de la práctica.
La base no es una postura, una técnica o una secuencia. La base es tener una dirección.
TIEMPO
Los cambios significativos necesitan tiempo.
BSMT no entiende la práctica como otro espacio de rendimiento, optimización o resultados inmediatos.
La fuerza, la flexibilidad o la relajación pueden formar parte de la práctica, pero no constituyen su propósito último. El cambio significativo se construye mediante repetición, atención y continuidad.
En una cultura marcada por la velocidad y la promesa de resultados rápidos, practicar también puede significar aprender a relacionarnos de otra manera con el tiempo, con nosotros mismos y con nuestra experiencia.
